Considerat în mod tradiţional ca un rapture care ajută numai la viaţa sexuală a femeilor, sa dovedit în acest moment un impact pozitiv puternic asupra calităţii erecţiei masculine prin menţinerea ejacularii mai mult timp, Titan gel având orgasme mai intense şi de durată şi erecţii mai puternice. O modalitate de a exersa podeaua pelviană este să strângeţi muşchiul podelei pelvine şi să îl ţineţi strâns timp de 8 secunde. Apoi, relaxaţi-vă 10 secunde şi repetaţi-l. Faceţi-l de 10 ori de două ori pe zi. O altă modalitate de a vă exercita este să stoarkaţi pentru a opri curgerea urinei. Aşa cum am menţionat mai devreme, aspectul psihologic este o cauză importantă a disfuncţiei erectile. Stresul şi anxietatea pot provoca închiderea arterelor care ajung la *** şi astfel blochează erecţia. O modalitate de a îmbunătăţi stresulul este meditarea, relaxarea, exersarea exerciţiilor de respiraţie sau deconectarea de la probleme şi dis